Omega 3 maščobne kisline – Kaj moramo vedeti o omega 3 kislinah in maščobah?

Omega 3 maščobne kisline – Kaj moramo vedeti o omega 3 kislinah in maščobah?

Niso vse omega 3 maščobne kisline enakovredne. Odobrene so npr. tiste, ki zagotavljajo najmanj 9 kalorij na gram, kljub temu pa bodo nekatera spodbujala zdravje in nekatera bolj spodbujale bolezni. Ko gre za  raziskovanje maščob imamo dejansko več vrst maščob: slabe, dobre, najboljše in ...